Bagaimana Memilih Tikar Yoga Anda Sendiri?

Terdapat empat jenis tikar yoga di pasaran antarabangsa: tikar getah (getah semula jadi), tikar rami (rami semula jadi + getah semula jadi), TPE (bahan perlindungan alam sekitar khas), PVC (bahan busa PVC).

Terdapat tikar dengan harga murah seperti NBR (Ding Qing dan Cheng Rubber) dan EVA, tetapi kerana bahan tersebut tidak sesuai untuk yoga, ia lebih sesuai untuk pemulihan dan kegunaan rumah untuk orang tua.

Menurut tinjauan, 63% pengamal yoga menunjukkan bahawa "bahan" adalah pertimbangan utama mereka dalam memilih tikar.

Getah asli mempunyai ciri-ciri yang tidak licin dan pro-kulit. ia mempunyai kelebihan unik untuk latihan yoga. selalunya ia adalah pilihan pertama bagi pengamal yoga senior (berlatih selama lebih dari 3 tahun).

TPE, yang diperbuat daripada bahan mesra alam khasnya, tidak begitu popular seperti getah asli, tetapi 72% pengajar yoga bersedia mengesyorkannya kepada pemula, dan beratnya yang tidak licin dan ringan berbanding tikar getah juga telah menang sebilangan besar peminat.

PVC diperbuat daripada busa, yang agak lembut dan mempunyai rasa keselamatan visual bagi kebanyakan pemula, tetapi ia tidak mempunyai kelebihan dari segi kulit yang tidak tergelincir dan kulit.

Ketebalan tikar dianggap sebagai atribut yang diperlukan untuk memilih tikar yoga oleh 59% peminat yoga. menurut hasil tinjauan, statistiknya adalah seperti berikut:

Ketebalan yang disyorkan untuk latihan yoga profesional: 1.5mm-6mm.

1. Ketebalan yang disyorkan untuk latihan yoga dasar: 6mm.

2. Ketebalan yang disyorkan untuk latihan Yoga Menengah: 4mm-6mm.

3. Ketebalan yang disyorkan untuk latihan yoga lanjutan: 1.5mm-4mm.

Pilihan tikar yoga terlalu tebal, mudah diamalkan apabila pusat graviti tidak stabil, mengakibatkan kecederaan sukan.

Tikar yang terlalu nipis juga akan menyebabkan rasa kurang selamat bagi pemula, tetapi 8% pengamal berpengalaman mengatakan bahawa pad 1.5mm yang ada di pasaran adalah suatu keharusan bagi mereka, kerana ia menjadikan yoga mereka "kapan saja, di mana saja" menjadi kenyataan.A


Masa pengeposan: 18 Jul-2020